une méditation …

… à fortifier votre système immunitaire.

Cet­te médi­ta­ti­on est un cadeau — pour vot­re san­té. En ce moment! Cela vient du cœur par amour pour les gens.

Ceci est une médi­ta­ti­on qui sert à for­ti­fier vot­re sys­tème immu­ni­taire (durée: 14 Minuten).

Veuil­lez noter ce qui suit à l’avance:

  • Tâchez de vous mett­re à l’ai­se en vous allon­ge­ant sur vot­re can­a­pé ou vous instal­ler dans un fau­teuil comfortable.
  • Vous pou­vez l’è­cou­ter de pré­fe­rence deux fois par jour. De pré­fé­rence le matin après vous avoir levé et le soir avant de vous coucher.
  • Tâchez à ne pas être déran­gé par le télé­pho­ne ou la sonet­te de la porte.
  • Cet­te médi­ta­ti­on rem­place ni un médi­ca­ment ni une con­sul­te chez vot­re méde­cin en cas de maladie.
  • Ne l’é­cou­tez pas, si vous êtes ence­in­te, ni au volant de vot­re voitu­re et si vous avez moins de qua­tor­ze ans..

Main­ten­ant savou­rez vot­re bien-être.

Esther Bresin­ski-See­haus

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